hamile yoga Için 5-İkinci Trick
Gebelik sürecinde annenin tagaddi tuzakışdemevikları, kendisinin ve vüruten bebeğin ihtiyaçlarını zıtlamalıdır. Annenin kifayetli ve dengeli beslenmesi, vitamin ve mineral kurumını pozitifrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit başta başlamak üzere D vitamini, sert ve kalsiyum, bebeğin sağlaml�